বিজ্ঞানীরা অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম এবং এর মধ্যে সম্পর্ক অন্বেষণ করছেন COVID-19 বছরের জন্য. গবেষণায় দেখা গেছে যে একজন ব্যক্তির COVID-19 ভাইরাস তাদের নাকের মাইক্রোবায়োমকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে তারা সংক্রমণের প্রতিক্রিয়া কীভাবে প্রভাবিত করে।
এছাড়াও, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে ব্যাকটেরিওডস প্রজাতির সাথে ইতিবাচকভাবে যুক্ত COVID-19 সংক্রমণ এছাড়াও, প্রিভোটেলা কপ্রি ব্রঙ্কিওলাইটিস ছিল এমন ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা গেছে।
অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম এবং শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্ভাব্য যোগসূত্রের কারণে এই শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ ঘটাতে অন্য কতগুলি ব্যাকটেরিয়া ভূমিকা পালন করতে পারে তা বোঝা মানুষের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
এই ব্লগ পোস্টে, আমরা এই নতুন অনুসন্ধানগুলি অন্বেষণ করব এবং সেইসব লোকেদের জন্য কী বোঝায় যাদের ঝুঁকি আছে বা আছে COVID-19! আপনি যদি সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী হন SARS-CoV-2 সংক্রমণ এবং রোগ নির্ণয়, আমাদের উত্সর্গীকৃত নিবন্ধ পড়তে ভুলবেন না.
অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম কি?
নাকের মাইক্রোবায়োম হল আপনার নাকে বসবাসকারী অণুজীবের সংগ্রহ। জীবাণুগুলি সুস্থ এবং অসুস্থ উভয় মানুষের মধ্যে পাওয়া যেতে পারে, তবে নাকের মাইক্রোবায়োম একটি ভূমিকা পালন করতে পারে কিনা তা নির্ধারণের জন্য সাম্প্রতিক গবেষণা হয়েছে COVID-19 সংক্রমণ JAMA নেটওয়ার্ক ওপেন দ্বারা প্রকাশিত একটি সমীক্ষা দেখায় যে দীর্ঘস্থায়ী রাইনোসাইনুসাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের এই অবস্থাবিহীন রোগীদের তুলনায় নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল ব্যাকটেরিয়া লোড বেশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এর মানে হল যে আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী রাইনোসাইনুসাইটিসে ভুগে থাকেন, তাহলে আপনার ঝুঁকি হতে পারে COVID-19 সংক্রমণ এবং জটিলতা, যেমন ভাইরাল নিউমোনিয়া. এই ফলাফলগুলি অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম এবং বিভিন্ন শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার মধ্যে সম্পর্ক বোঝার ক্ষমতা দেখায় যেমন COVID-19!
অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম এবং শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যে এর ভূমিকা
নাক শ্বাসযন্ত্রের জন্য প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন। এটি শ্লেষ্মা নামক টিস্যুর একটি পাতলা শীট দিয়ে রেখাযুক্ত এবং এতে অনেকগুলি ছোট চুলের মতো কোষ রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়াকে আটকে রাখে যা পরে গলায় ভেসে যায়। নাকের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে অন্ত্রে, ত্বকে এবং এমনকি এর পৃষ্ঠে বসবাসকারী কিছু ছত্রাকের মধ্যেও পাওয়া যায়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি নাকের স্বাভাবিক বাসিন্দা এবং তারা মুখ দিয়ে বা শরীরের অন্য কোথাও প্রবেশ করতে পারে এমন বিপজ্জনক বা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
প্রতিটি ব্যক্তির অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম অনন্য, এবং বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে এই মাইক্রোবায়োমের পরিবর্তনগুলি শ্বাসযন্ত্রের রোগে ভূমিকা পালন করতে পারে। নবজাতকদের অনুনাসিক মাইক্রোবায়োমে ব্যাকটেরিয়া খুব কম বৈচিত্র্য রয়েছে এবং দুই বছর বয়সের মধ্যে তারা একটি বড় পরিসর ধারণ করে। এই পরিবর্তনগুলি কিছু নির্দিষ্ট ট্রিগারের কারণে হয়েছে বলে মনে করা হয় যেমন খাওয়ানোর পদ্ধতি বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে যা নাকের ব্যাকটেরিয়া জনসংখ্যার পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া শুরু করে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুদের সুস্থ অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় কম ধরনের নাকের জীবাণু ছিল (যদিও অন্যান্য গবেষণায় কোনো পার্থক্য দেখা যায়নি)। এটি পরামর্শ দেয় যে এই মাইক্রোবায়োম পরিবর্তন করলে শ্বাসযন্ত্রের রোগ হতে পারে। অন্যান্য গবেষণায় উচ্চ স্তরের নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে সংযোগ পাওয়া গেছে Sneathia sanguinetti যা থেকে কানের সংক্রমণ এবং নিউমোনিয়ার বিকাশ হতে পারে COVID-19.
সর্বশেষ COVID-19 এবং অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম
বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে উপস্থিতির মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে ব্যাকটেরিওডস অনুনাসিক নমুনায় এবং COVID-19 সংক্রমণ, অর্থাৎ যাদের ব্যাকটেরোডেস বেশি তাদের এই শ্বাসযন্ত্রের রোগজীবাণুতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রোগীদের আগে ব্রঙ্কিওলাইটিস ধরা পড়েছিল তাদের উচ্চ মাত্রার প্রিভোটেলা কপ্রি নিয়ন্ত্রণ অংশগ্রহণকারীদের সাথে তুলনা করার সময়। এটি আবার পরামর্শ দেয় যে উচ্চ মাত্রার প্রিভোটিডেলা থাকলে নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। COVID-19.
আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নাকের মধ্যে থাকা অণুজীবগুলি হল আরেকটি অন্তর্নিহিত কারণ যা কোভিডের ফলাফল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এই তদন্ত করতে, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা, Irvine, 68 জন হাসপাতালে ভর্তি কোভিড রোগী, 45 জন স্বাস্থ্যসেবা কর্মী, এবং 21 জন সুস্থ নিয়ন্ত্রণের নাকের মাইক্রোবায়োম পরীক্ষা করেছেন। দল যে তীব্র খুঁজে পাওয়া গেছে SARS-CoV-2 সংক্রমণগুলি অনুনাসিক মাইক্রোবায়োমে স্বতন্ত্র পরিবর্তনের সাথে যুক্ত ছিল।
কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম বজায় রাখা যায়
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার মাধ্যমে, আপনার একটি স্বাস্থ্যকর অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম থাকবে। কারণ খারাপ ডায়েট এবং ব্যায়ামের অভাব আপনার নাকের ভাল ব্যাকটেরিয়া এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
- সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন; ধূমপানের ফলে সাইনোসাইটিস এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় যেমন হাঁচি, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ লাল হওয়া।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিতে লিপ্ত হবেন না; অ্যালকোহল অনুনাসিক উত্তরণের শ্লেষ্মা ঝিল্লি দ্রবীভূত করে যা সাইনোসাইটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
- একটি সঠিক ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখুন; আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন বা বিশ্রাম করছেন, আপনার শরীর "টার্নওভার" নামক একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় যেখানে এটি শুষ্ক বাতাসের মতো পরিবেশগত কারণগুলির দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত সিলিয়া বের করে।
উন্নতির উপায় করোনাভাইরাস একটি স্বাস্থ্যকর অনুনাসিক মাইক্রোবায়োমের সাথে চিকিত্সার পদ্ধতি
একটি স্বাস্থ্যকর অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম বজায় রাখার মাধ্যমে আপনার COVID-19 চিকিত্সা পদ্ধতিকে উন্নত করার কিছু উপায় রয়েছে। এটি নিজের যত্ন নেওয়া এবং ধূমপান বা অ্যালকোহল পান না করে করা যেতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ভারসাম্যহীন মাইক্রোবায়োটা থাকে।
অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার না করার পাশাপাশি আপনি যে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন তার সংখ্যা কমাতেও আপনি যুক্ত হতে পারেন। আপনি আপনার রান্নার তেল মাইক্রোওয়েভ করতে পারেন যাতে এটি দিয়ে রান্না করার আগে এটিতে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক জীবাণু মেরে ফেলতে পারেন, প্রায়শই আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং প্রাণীদের পরিচালনা করবেন না। আপনার মাইক্রোবায়োমকে সাহায্য করার অন্যান্য উপায় হল গাঁজানো খাবার খাওয়া, লোশন ব্যবহার করা এবং গরম পানি দিয়ে গোসল না করা। আপনি ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাসের মতো প্রোবায়োটিকগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি কিছু দইতে পান বা এমনকি একই ব্যাকটেরিয়ার বড়ি সম্পূরকগুলি যদি আপনি নিয়মিত সেবন করতে অক্ষম হন। পরিশেষে, আপনার গাঁজনযোগ্য ফাইবারের পরিমাণ বাড়ানোর ফলে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা গঠনের উন্নতি এবং সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (সিআরপি) এর মতো প্রদাহ চিহ্নিতকারী হ্রাস করার পাশাপাশি শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড (এসসিএফএ) বৃদ্ধির জন্য ইতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব হতে পারে।
উপসংহার
যখন অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম এবং এর মধ্যে সংযোগের কথা আসে COVID-19, এখনও অনেক গবেষণা করা প্রয়োজন আছে. যাইহোক, এই নিবন্ধটি একটি স্বাস্থ্যকর অনুনাসিক মাইক্রোবায়োম প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আলোকপাত করতে সাহায্য করেছে COVID-19 সংক্রমণ
যেহেতু অনেক লোক দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের সাথে লড়াই করে, ডাক্তাররা খাদ্য সামঞ্জস্য করে এবং প্রোবায়োটিক এবং প্রিবায়োটিকের মতো পরিপূরক গ্রহণ করে স্বাস্থ্যের উন্নতির উপায়গুলি সন্ধান করছেন যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে (যা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উন্নত করতে পারে)।
আপনি যদি এই উপসর্গগুলির সাথেও মোকাবিলা করেন তবে আমরা আজই আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই যে চিকিত্সার বিকল্পগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করতে পারে!
ইউসিআই নিউজ, কোভিড এবং নাকের মাইক্রোবায়োমের মধ্যে ইন্টারপ্লেতে অন্তর্দৃষ্টি
https://news.uci.edu/2021/08/19/insights-into-the-interplay-between-covid-and-the-nasal-microbiome/ অ্যাক্সেস করা হয়েছে 25ম আগস্ট, 2021
Nasopharyngeal microbiome SARS-CoV-2 সংক্রামিত ব্যক্তিদের মধ্যে সুবিধাবাদী প্যাথোজেনের প্রাদুর্ভাব এবং হোস্ট প্রকারের সাথে তাদের সম্পর্ক প্রকাশ করে https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1286457921001027 অ্যাক্সেস করা হয়েছে 25ম আগস্ট, 2021
COVID-19 এর তীব্রতা এবং অন্ত্রের মধ্যে ইন্টারপ্লে https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33632296 অ্যাক্সেস করা হয়েছে 25ম আগস্ট, 2021
হেলথ লিটারেসি হাব ওয়েবসাইটে শেয়ার করা বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে এবং এটি আপনার রাজ্য বা দেশের যোগ্য চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা প্রদত্ত পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রতিস্থাপনের উদ্দেশ্যে নয়। পাঠকদের অন্যান্য উত্সের সাথে প্রদত্ত তথ্য নিশ্চিত করতে এবং তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যে কোনও প্রশ্ন থাকলে একজন যোগ্য চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয়। প্রদত্ত উপাদানের প্রয়োগ থেকে উদ্ভূত কোনো প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ পরিণতির জন্য হেলথ লিটারেসি হাব দায়বদ্ধ নয়।
