ল্যাটারাল এপিকন্ডাইলাইটিস, বা টেনিস কনুই, টেন্ডনের একটি সাধারণ বেদনাদায়ক প্রদাহ যা কনুইয়ের বাইরের দিকের হাড়ের গিঁটের সাথে সংযুক্ত থাকে। এটি সাধারণভাবে রিরিটিটিভ সক্রিয়তা থেকে অতিমাত্রায় ফলাফল হিসাবে দেখা যায় যেমন যারা ক্রমাগত ঘেউ ঘেউ এবং রূলিং করে। সূচনা সাধারণত ধীরে ধীরে হয় এবং বৃষ্টি ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। এটা উল্লেখ করা উচিত যে শুধুমাত্র 5% লোক টেনিস কনুই থেকে টেনিসের আঘাতের সাথে ভুগছেন!
চিহ্ন এবং উপসর্গ
এপিকন্ডাইলাইটিস লেটারালিস এর সবচেয়ে বিশিষ্ট উপসর্গ হল রেইন, এই ব্যাথাটি ল্যাটেরালে এক্সটেনসোর মিউসলেস মূলের সাথে মিলিত হওয়ার মাধ্যমে তৈরি করা যেতে পারে। রেইন উপরের বাহু বরাবর এবং নীচের দিকে বাহুতে বিকিরণ করতে পারে এবং বিরল ক্ষেত্রে এমনকি তৃতীয় এবং চতুর্থ আঙুল পর্যন্ত হতে পারে। অধিকন্তু এটিও প্রায়শই দেখা যায় যে কব্জির প্রসারিত এবং সামনের কাঁধের পেশীগুলির নমনীয়তা এবং শক্তির ঘাটতি রয়েছে।
রোগীরা তাদের কঠোর শক্তি বা তাদের হাতে বস্তু বহন করতে অসুবিধায় পড়ে, বিশেষত কনুইটি প্রসারিত করে। এই দুর্বলতা আঙুল এক্সটেনসর এবং সুপিনেটর দুর্বলতার কারণে। কিছু লোকের সাধারণ ধারণা আছে কিন্তু এটি বিরল।
শেষ, গড়, 2 সপ্তাহ থেকে 2 বছর পর্যন্ত। অংশগুলির 89% অংশগুলি 1 বছরের মধ্যে পুনরুদ্ধার করে কোন প্রকার চিকিত্সা ছাড়াই, তারা কষ্টকর আন্দোলন এড়ায় না।
ঝুঁকি ফ্যাস্টরস
একটি সুনির্দিষ্ট পর্যালোচনা 3টি ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি চিহ্নিত করেছে: 1 কেজির বেশি ওজন পরিচালনা করা, 20 কেজির বেশি ওজন পরিচালনা করা এবং কমপক্ষে 10 বার, 2 ঘন্টার চেয়ে বেশি সময় অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল অত্যধিক, পুনরুদ্ধারমূলক নড়াচড়া, প্রশিক্ষণের ত্রুটি, ভুল ব্যবস্থা, নমনীয়তা সমস্যা, বার্ধক্য, রক্ত সঞ্চালন, শক্তির ঘাটতি বা পেশীর ভারসাম্যহীনতা এবং উপাদানগুলি।
জটিলতা
টেনিস কনুইয়ের অন্তর্ভুক্তির মধ্যে রয়েছে:
- অত্যধিক আঘাতের সাথে পুনরুত্থান
- পুনরায় করা স্টেরয়েড ইনজেকশনের সাথে টেন্ডন ফেটে যাওয়া
- অ-ওরিয়েটিভ বা অপারেটিভ ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে উন্নতি করতে ব্যর্থতা; এগুলি সামনের বাহুতে প্রবেশ না করার কারণে হতে পারে।
রোগ নির্ণয়
ক্রিয়াকলাপের স্তর, পেশার ঝুঁকির কারণ, প্রাতিষ্ঠানিক খেলাধুলার অংশীদারিত্ব, ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় শুরু হয়। প্রাতিষ্ঠানিক পরীক্ষার সময়, মেডিসিন কনুই এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলির গঠন অনুভব করবে। এছাড়াও স্নায়ু, পেশী, হাড় এবং ত্বক পরীক্ষা করা হয়। কোনটি সক্রিয়তার কারণে উপসর্গ সৃষ্টি করে এবং কোথায় আপনার বাহুতে উপসংহারটি রয়েছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
তদন্ত সাধারণত কনুই রেইন এর সোজাসুজি ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয় না। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, কনুইয়ের প্লেইন এক্স-রে (এপি এবং পাশ্বর্ীয় দৃশ্য) অস্টিওকন্ড্রাইটিস ডিসেকান, ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট পরিবর্তন বা হেটেরোটোপিক পদ্ধতির প্রমাণ দেখাতে পারে।
আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা কনুইতে ব্যথা সহ অংশগুলির তদন্তে এটি একটি দরকারী ডায়গনিস্টিক টুল হতে পারে। আল্ট্রাসাউন্ড টেন্ডনের ক্ষতির মাত্রা প্রদর্শন করতে পারে পাশাপাশি একটি বর্সার উপস্থিতিও।
ম্যাগনেটিস রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI): যদি উপসর্গগুলি একটির সাথে সম্পর্কিত হয় nесk problem, an MRI ѕсаn may bе оrdеrеd. Thiѕ will ѕhоw if there is a роѕѕiblе herniated diѕk оr аrthritiѕ in уоur nесk. Both оf thеѕе conditions оftеn рrоduсе arm раin. MRI- 100% thiсkеning.
চিকিৎসা
অ-ওরিয়েটিভ চিকিত্সা
পাশ্বর্ীয় ইরিসোন্ডুলিটিস-এর অ-ওরিয়েটিভ মেডিসাল ম্যানেজমেন্ট প্রাথমিকভাবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে: ব্যথা উপশম করা এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করা।
বৃষ্টির উপশম বিশ্রাম এবং বৃষ্টিপূর্ণ কার্যকলাপ এড়িয়ে চলার দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অন্য হাতের প্রদাহ এনএসএআইডি দ্বারা সৃষ্ট পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। দিনে তিনবার 15 মিনিটের জন্য বরফ ব্যবহার করাও সুপারিশ করা হয় কারণ এটি প্রদাহের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা ক্রিয়াকলাপের মাত্রা হ্রাস করে এবং আরও উন্নতি করে। যদি কব্জি বা আঙ্গুলের একটি অডিমা উপস্থিত থাকে তবে প্রান্তের উচ্চতাও নির্দেশিত হয়।
অস্ত্রোপচারের চিকিৎসা
যদি টেনিস কনুইয়ের উপমাগুলি প্রতিরোধী অস্ত্রোপচারে পরিণত হয় তবে নির্দেশিত হয়। সাধারণত এটি 6 মাসেরও বেশি সময় ধরে একটি ব্যর্থ সংবেদনশীল চিকিত্সার পরে হয়৷
টেনিস কনুইয়ের জন্য সর্বাধিক অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলি রোগাক্রান্ত পেশী অপসারণ এবং হাড়ের সাথে স্বাস্থ্যকর পেশীগুলিকে পুনরায় সংযুক্ত করে। আপনার জন্য সঠিক সার্জিসাল অ্যারোআশ নির্ভর করবে বিভিন্ন বিষয়ের উপর। এগুলির মধ্যে আপনার আঘাতের বিষয়গুলি, আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং আপনার প্রাথমিক প্রয়োজনীয়তাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷
প্রতিরোধ
বাহুতে ভাল শক্তি এবং নমনীয়তা বজায় রাখুন বা পুনরুদ্ধারমূলক গতি এড়িয়ে চলুন। ফ্লেক্সিওন এবং এক্সটেনশন বেদনাদায়ক হলে কনুইকে বিশ্রাম দিন। একটি বরফের প্যাক কনুইয়ের বাইরের দিকে রাখা হয়েছে।
"টেনিস এলবো - লক্ষণ এবং কারণ।" মায়ো ক্লিনিক, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987. 2 জানুয়ারী 2022 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
"টেনিস এলবো সম্পর্কে কি করতে হবে।" হার্ভার্ড স্বাস্থ্য, 1 মে 2007, https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-do-about-tennis-elbow.
"টেনিস এলবো: এটি কী, কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা।" ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7049-tennis-elbow-lateral-epicondylitis. 1 জানুয়ারী 2022 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
হেলথ লিটারেসি হাব ওয়েবসাইটে শেয়ার করা বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে এবং এটি আপনার রাজ্য বা দেশের যোগ্য চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা প্রদত্ত পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করার উদ্দেশ্যে নয়। পাঠকদের অন্যান্য উত্সের সাথে প্রদত্ত তথ্য নিশ্চিত করতে এবং তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যে কোনও প্রশ্ন থাকলে একজন যোগ্য চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয়। প্রদত্ত উপাদানের প্রয়োগ থেকে উদ্ভূত কোনো প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ পরিণতির জন্য হেলথ লিটারেসি হাব দায়বদ্ধ নয়।
