অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার ব্যাখ্যা করা হয়েছে

ওভারভিউ

ফ্র্যাকচার শব্দের অর্থ একটি বিরতি এবং একটি হাড় ভাঙ্গা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। একটি অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার এমন একটি ফ্র্যাকচারকে বোঝায় যা ঘটে যখন একটি টেন্ডন বা লিগামেন্টের সাথে সংযুক্ত হাড়ের একটি ছোট অংশ হাড়ের মূল শরীর থেকে দূরে টেনে যায়। এটি বেশিরভাগই ঘটে যখন একটি শক্তিশালী লিগামেন্ট বা টেন্ডন আপনার হাড়ের দিকে প্রচণ্ড শক্তির সাথে সেই টুকরোটিকে টেনে নিয়ে যায়। এই প্রবন্ধে, আমরা সাধারণ ধরনের অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার এবং আপনি কীভাবে তাদের চিকিত্সা করতে পারেন সে সম্পর্কে শিখব। 

মানুষের মধ্যে avulsion ফ্র্যাকচারের জন্য সবচেয়ে সাধারণ দাগ হল নিতম্ব, কনুই, এবং গোড়ালি। বেশিরভাগ শারীরিক আঘাত (দুর্ঘটনাজনিত আঘাত) হিসাবে, খেলাধুলা করে এমন যুবকদের মধ্যে অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার ঘটে। যাইহোক, এটি হাড়ের সাথে টিস্যু সংযুক্তির জায়গায় আপনার শরীরের যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে। 

অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের ধরন

অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারগুলি অবস্থান এবং প্রভাবিত হাড় অনুসারে বিভিন্ন প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কিছু হল:

পেলভিক অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার

পেলভিক অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার নিতম্ব, নিতম্ব, বা ঊরুর উপরের অংশ পেলভিক টাইপের অধীনে যে কোনও হাড়ের ফাটল বোঝায়। উপরে উল্লিখিত হিসাবে আপনার পেট, উরু, নিতম্ব, বা হ্যামস্ট্রিং এর পেশীগুলির আকস্মিক জোরদার সংকোচন অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের গ্রোথ প্লেটগুলি হাড়ের নরম কার্টিলাজিনাস অংশ যা হাড়ের বৃদ্ধি (দৈর্ঘ্য) করতে দেয়। এই গ্রোথ প্লেটের নরম প্রকৃতিও পেলভিক অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের নির্ধারক হতে পারে। 

জোর করে দৌড়ানো, লাফানো বা কোণ এবং শক্তির দ্রুত পরিবর্তন জড়িত একটি খেলা প্রায়শই এই ফ্র্যাকচারের কারণ হয়। কিছু খেলাধুলার মধ্যে রয়েছে:

• ট্র্যাক স্প্রিন্টিং 
• টেনিস 
• ফুটবল
• হকি

ফাইবুলার অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার (গোড়ালি অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার) 

ফাইবুলার অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার আপনার বাইরের পাতলা হাড় পড়ুন পা, ফাইবুলা। এটি আপনার গোড়ালির একটি অংশ তৈরি করতে হাঁটুর ঠিক নীচে উপস্থিত থাকে। যখনই আপনার পায়ে হঠাৎ অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণায়মান (উল্টানো) হয়, তখন এটি একটি ফাইবুলার অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার হতে পারে। এই উল্টানো হাড়ের উপর অত্যধিক টানা শক্তি রাখে এবং এটি ভেঙ্গে যায়। 

বয়স্ক মহিলাদের কারণে ফাইবুলার অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের প্রবণতা বেশি অস্টিওপরোসিস. অস্টিওপোরোসিস একটি হাড়-দুর্বল রোগ যা বেশিরভাগই মহিলাদের প্রভাবিত করে। তরুণ ক্রীড়াবিদদের, বিশেষ করে ফুটবল খেলোয়াড়দের, খুব শক্তিশালী লিগামেন্ট থাকে যা পা এবং পায়ের তীক্ষ্ণ নড়াচড়ায় ফিবুলার একটি অংশ থেকে দূরে টেনে নিতে পারে। 

মিডিয়াল এপিকন্ডাইল অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার

আপনি এটিকে একটি কনুই অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারও বলতে পারেন কারণ এতে আপনার কনুই জড়িত। বেসবল খেলোয়াড়, 9-14 বছর বয়সী গল্ফাররা এই ধরণের অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার অনুভব করতে পারে। আপনি আপনার কনুইয়ের ভিতরের হাড়ের অংশটিকেও স্পর্শ করতে পারেন যা বেশিরভাগই প্রভাবিত হয়। 

অন্যান্য

আপনি দেখতে পারেন যে অন্যান্য avulsion ফ্র্যাকচার হয় ম্যালেটের আঙুল (একটি আঙুল ভেঙ্গে যাওয়া ফ্র্যাকচার) এবং জার্সি আঙুল (একটি আঙুল ভেঙ্গে যাওয়া ফ্র্যাকচার)।

লক্ষণ ও উপসর্গ

অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের লক্ষণ ও উপসর্গ ট্রমা (আঘাত) এর তীব্রতা অনুসারে আলাদা হয়। আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন:

• ব্যথা - ব্যথা তীব্র হতে পারে কারণ হাড়গুলি স্নায়ু দ্বারা প্রচুর পরিমাণে সরবরাহ করা হয়।
• ফোলা
• ক্ষত 
• রক্তপাত 
• অসাড়তা 
• নড়াচড়া করতে অসুবিধা - হাঁটাতে অসুবিধা যদি আপনার গোড়ালির ফ্র্যাকচার বা আপনার আঙ্গুল নাড়াতে অসুবিধা হয়। 

কারণ এবং ঝুঁকির কারণ

অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পেশী বা লিগামেন্টের হঠাৎ নড়াচড়া বা ঝাঁকুনি। উপরে বর্ণিত হিসাবে, পেশী এবং পরবর্তী টেন্ডনগুলির জোরদার সংকোচনের ফলে একটি অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার হয়। কিছু সাধারণ কারণ হল:

• গোড়ালির মোচড় 
• পায়ে, পায়ে বা হাতে পড়ে
• আপনার আঙ্গুলের উপর একটি বল বন্ধ আঘাত 

ক্রীড়াবিদরা তীব্র খেলাধুলা করে যেমন, ফুটবল এবং স্প্রিন্টিংয়ের শক্তিশালী টেন্ডন এবং লিগামেন্ট থাকে যা হাড়ের একটি টুকরো ভেঙে দিতে পারে। অন্যদিকে, হাড় বা হাড়ের একটি অংশ দুর্বল হওয়ার ফলেও অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার হতে পারে। কিছু ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অস্টিওপোরোসিস 
• ভিটামিন ডি এর অভাব 
• ক্যালসিয়ামের অভাব 
• হরমোনজনিত ব্যাধি (যেমন, অতিরিক্ত প্যারাথাইরয়েড হরমোন) 
• আপনার হাড়ের শারীরিক অবস্থার অভাব (অর্থাৎ, অলসতা এবং নড়াচড়ার অভাব)

জটিলতা

সাধারণত, ফ্র্যাকচারগুলি প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা হয় এবং চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, একটি চিকিত্সা না করা অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার একটি বিকৃতি, অ-ইউনিয়ন (হাড়ের সংযোগ নেই), ম্যালুনিয়ন (হাড়ের সাথে ভুল সংযোগ), চরম ব্যথা এবং এমনকি অক্ষমতা. 

রোগ নির্ণয়

আপনি যদি আপনার ডাক্তারের কাছে খেলাধুলা করার সময় আঘাতের ইতিহাস দেখান, বা অন্য কিছু শারীরিক কাজ করেন, ব্যথা এবং ফোলা সহ, আপনার ডাক্তার একটি এক্স-রে করতে বলবেন। রেডিওলজিক্যাল কৌশলের সাহায্যে অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার সহজেই নির্ণয় করা যায়। ছিঁড়ে যাওয়া হাড়ের একটি অংশ এক্স-রেতে দেখা যায়। সিটি স্ক্যান অন্যান্য আঘাত বাদ দিতে করা যেতে পারে. 

চিকিৎসা

অনেক সময়, আপনার হতে পারে ব্যথা এবং ফোলা কমাতে আপনার কেবল বিশ্রাম এবং কিছু লক্ষণীয় চিকিত্সার প্রয়োজন। আপনাকে ওভার-দ্য-কাউন্টার পেইন কিলার (NSAIDs), আক্রান্ত স্থানের আইসিং এবং হিট প্যাড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। আপনার বিশ্রামের সময়কাল অনুসরণ করে, আপনি একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন এবং আপনার হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য হালকা ব্যায়াম করতে পারেন। খেলার সাথে জড়িত অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা পাঁচটি পর্যায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে:

• প্রথম ধাপ - বিশ্রাম, আইসিং এবং আঘাত থেকে রক্ষা করা
• দ্বিতীয় পর্যায় - ধীরে ধীরে গতি বাড়াতে হালকা ব্যায়াম শুরু করুন 
• তৃতীয় পর্যায় - আঘাত এবং শক্তিশালী করার জন্য প্রগতিশীল প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ
• পর্যায় চার - আহত এলাকা এবং সমস্ত পার্শ্ববর্তী পেশী ব্যবহার 
• পঞ্চম পর্যায় - খেলাধুলায় সম্পূর্ণ প্রত্যাবর্তনের প্রস্তুতি। 

গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে, সঠিক বৃদ্ধির জন্য হাড় এবং লিগামেন্টগুলিকে সঠিকভাবে সারিবদ্ধ করার জন্য আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। 

প্রতিরোধ

খেলাধুলার আঘাত প্রতিরোধের জন্য, সঠিকভাবে উষ্ণায়নের উপর ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার হাড়ের সঠিক প্রান্তিককরণ পরীক্ষা করতে আপনি একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা চিরোপ্যাক্টরের কাছে যেতে পারেন। অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়াম শক্তিশালীকরণও একটি কার্যকর পদ্ধতি। 

আপনার যখন ব্যথা হয় তখন আপনার সর্বদা বিশ্রাম নেওয়া উচিত। ব্যথার মধ্য দিয়ে কাজ করা বা খেলা আপনার আঘাত এবং ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা অনেক বাড়িয়ে দিতে পারে। হাড়গুলিকে ঠিক রাখতে আপনি প্রতিরক্ষামূলক ধনুর্বন্ধনী এবং ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে পারেন। 

হেলথ লিটারেসি হাব ওয়েবসাইটে শেয়ার করা বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে এবং এটি আপনার রাজ্য বা দেশের যোগ্য চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা প্রদত্ত পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করার উদ্দেশ্যে নয়। পাঠকদের অন্যান্য উত্সের সাথে প্রদত্ত তথ্য নিশ্চিত করতে এবং তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যে কোনও প্রশ্ন থাকলে একজন যোগ্য চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয়। প্রদত্ত উপাদানের প্রয়োগ থেকে উদ্ভূত কোনো প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ পরিণতির জন্য হেলথ লিটারেসি হাব দায়বদ্ধ নয়।