Muscle quadratus lombaire

Le quadratus lumborum est un muscle épais et plat qui prend naissance sur les 5e à 12e côtes et s'insère sur la crête iliaque du bassin. Il aide à stabiliser votre torse en le tirant vers le bas lorsque vous êtes debout ou assis. Lorsque ce muscle se contracte, il tire le bas de votre colonne vertébrale vers l'avant et sur le côté éloigné de votre estomac (flexion latérale). Le quadratus lumborum peut également aider à faire pivoter votre tronc d'un côté.

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