7 Hal Penting yang Perlu Anda Ketahui Tentang Otot Punggung

Punggung adalah kompleks struktur Muskuloskeletal. Ini terdiri dari otot, tulang, saraf, dan juga memegang dan melindungi sistem organ yang berbeda, misalnya, sumsum tulang belakang. Salah satu komponen pendukung terpenting dari punggung adalah otot-otot yang ada di dalamnya. Otot-otot ini memainkan beberapa peran misalnya, gerakan batang tubuh, penyangga tulang belakang, dan koordinasi lengan dan kaki.

Di paragraf berikutnya, kami akan merangkum informasi penting yang perlu Anda ketahui tentang otot punggung.

1. Otot punggung terutama dibagi menjadi dua kelompok: otot ekstrinsik dan otot intrinsik. 

2. Otot punggung ekstrinsik termasuk otot punggung superfisial yang terletak dekat dengan kulit. Otot-otot punggung ekstrinsik ini bertanggung jawab atas pergerakan bahu atau ekstremitas atas. Otot-otot ini bermigrasi ke daerah ini selama perkembangan janin dan dengan demikian juga disebut otot-otot migrasi. Otot-otot ini selanjutnya dibagi menjadi kelompok superfisial dan menengah.

3. Otot punggung intrinsik, juga disebut otot punggung sejati, terletak di bawah otot punggung ekstrinsik. Batas khas antara kedua kelompok otot ini adalah jaringan keras yang dikenal sebagai fasia torakolumbalis. Otot punggung intrinsik dibagi menjadi lapisan superfisial, dalam, dan terdalam, dan tujuan utamanya adalah untuk menghasilkan gerakan.

4. Semua otot punggung disuplai oleh serviks dalam, posterior interkostal, subkostal, atau arteri lumbal. 

5. Otot ekstrinsik dipersarafi oleh bagian ventral (anterior) saraf tulang belakang sedangkan bagian posteriornya mempersarafi otot punggung intrinsik. 

6. Tentang gangguan otot: Nyeri otot punggung sering kali disebabkan oleh peristiwa traumatis, postur tubuh yang salah, atau gangguan saraf. 

Ketidakseimbangan otot dapat terjadi ketika dua otot simetris di kedua sisi tubuh memiliki ukuran, kekuatan, atau posisi yang berbeda. 

Ketegangan otot, atau otot yang tertarik, seringkali merupakan akibat dari robekan atau peregangan otot yang berlebihan karena gerakan yang salah atau penggunaannya yang ekstensif.

Gangguan tulang belakang, struktur di sekitar tulang belakang (sendi, otot, ligamen, akar saraf), atau cakram di antara tulang belakang (yaitu cakram hernia) juga dapat menyebabkan nyeri otot punggung. 

7. Relaksan otot (yaitu antispasmodik) biasanya digunakan untuk mengobati kejang otot, terutama pada kondisi kronis seperti fibromyalgia, kondisi neurologis kronis yang terkait dengan nyeri tubuh secara umum. 

Sekarang, mari selami lebih dalam struktur dan fungsi otot punggung!

Struktur

Otot punggung ekstrinsik

Otot-otot punggung ekstrinsik, seperti yang disebutkan sebelumnya, secara fungsional milik otot-otot ekstremitas atas. Mereka:

• Dangkal otot punggung ekstrinsik – ini mengandung otot trapezius, latissimus dorsi, rhomboid mayor, rhomboid minor, dan levator scapulae.
• Intermediat otot punggung ekstrinsik yang terdiri dari – otot serratus posterior superior dan serratus posterior inferior. Otot-otot ini membentang dari tulang belakang ke tulang rusuk dan membantu dalam inhalasi dan ekspirasi.

Dua otot utama dalam kelompok ini adalah trapezius (perangkap) dan latissimus dorsi. Perangkap terdiri dari tiga jenis serat: serat menurun, naik, dan melintang. Mereka membantu kita mengangkat, menekan, atau menarik kembali (pull back) tulang belikat.

Latissimus dorsi adalah otot terluas dari tubuh kita. Latissimus dorsi adalah otot utama yang menarik Anda ke atas pada bar pull-up. 

Otot-otot lainnya memiliki fungsi pendukung tambahan dan ditampilkan di bawah dalam diagram. 

Innervasi

Semua otot punggung ekstrinsik dipersarafi oleh divisi ventral (anterior) saraf tulang belakang leher. Otot trapezius adalah pengecualian dan disuplai oleh saraf aksesori - saraf kranial ke-11 (CN XI).

Otot-otot Intrinsik Punggung

Otot-otot intrinsik punggung adalah lapisan yang paling dekat dengan kolom vertebral. Di daerah toraks, otot-otot ini terletak di bawah fasia torakolumbalis. Saat turun di daerah lumbar, mereka diinvestasikan di antara lapisan superfisial dan tengah fasia torakolumbalis. Otot-otot ini secara khusus bekerja pada kolom vertebral.

Otot intrinsik punggung dibagi menjadi tiga kelompok:

Lapisan superfisial

Lapisan superfisial meliputi otot splenium dan erektor spinae.

Spinae erector adalah kelompok otot besar yang terdiri dari tiga kolom otot. Ini terdiri dari tulang belakang, longissimus, dan iliocostalis, dan mereka berada secara bilateral yaitu, di kedua sisi tulang belakang.

Otot erector spinae sebagian besar menempel di antara melintang prosesus tulang belakang sesuai wilayah. Masing-masing bagian memainkan fungsi yang sama dan secara keseluruhan berfungsi untuk memanjangkan dan melenturkan punggung ke samping (samping). Ekstensi adalah tindakan bilateral sedangkan fungsi fleksi lateral adalah kontraksi unilateral yang hanya bekerja pada satu sisi. 

Innervasi – otot-otot ini dipersarafi oleh belakang divisi dari serviks saraf tulang belakang.

Lapisan dalam

Lapisan dalam termasuk yang berikut: transversospinal Otot: Semispinalis, banyak sekali, dan Rotator.

Itu semispinalis otot dibagi lagi menjadi semispinalis kapitits, semispinalis serviks, dan semispinalis dada (Pembagian yang disebutkan di atas didasarkan pada lokasi otot-otot ini di sekitar tulang belakang).

Otot-otot ini berkontraksi secara bilateral (di kedua sisi) memperpanjang kepala, tulang belakang leher dan tulang belakang dada. Mereka juga menghasilkan fleksi lateral kepala, serviks, tulang belakang toraks dan rotasi kepala, tulang belakang leher, dan tulang belakang dada.

Itu banyak sekali otot selanjutnya terdiri dari multifidous serviks, beraneka ragam dada, dan lumborum otot. Kelompok multifidus secara bilateral bertindak untuk memperpanjang tulang belakang, sementara kontraksi unilateral menghasilkan rotasi dan fleksi lateral tulang belakang. 

Itu rotator otot, akhirnya, dibagi menjadi rotator breves dan panjang. Mereka bekerja pada tulang belakang toraks untuk memperpanjang dan memutarnya.

Innervasi—Divisi posterior tulang belakang saraf.

Lapisan terdalam

Ini adalah lapisan terdalam dari otot punggung dan terdiri dari dua kelompok.

Itu Interspinales otot adalah otot pendek yang memanjang di antara proses spinosus vertebra. Fungsi kelompok ini adalah untuk berkontribusi pada ekstensi tulang belakang leher dan lumbar. 

Itu intertransversarii otot menempel pada proses transversal vertebra. Mereka sering tidak ada di daerah toraks tetapi berkembang di tulang belakang leher dan lumbar. intertransversarii colli dan intertransversari lumborum adalah dua subdivisi dari grup ini. Otot-otot ini berkontribusi pada fleksi lateral dan stabilisasi tulang belakang. 

Innervasi – Otot-otot ini disuplai Divisi posterior saraf tulang belakang

Gangguan terkait

Otot punggung biasanya rentan terhadap trauma fisik dan gangguan lainnya. Lebih rendah kembali atau sakit leher adalah keluhan paling umum yang terkait dengan otot punggung. Biasanya disebabkan oleh postur yang tidak tepat, duduk dalam waktu lama, dan mengangkat beban berat. Gangguan ini sebagian besar diselesaikan dengan istirahat, fisioterapi, dan penggunaan opsional obat penghilang rasa sakit antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas.

Konten yang dibagikan di situs web Health Literacy Hub disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran, diagnosis, atau perawatan yang ditawarkan oleh profesional medis yang memenuhi syarat di Negara Bagian atau Negara Anda. Pembaca didorong untuk mengkonfirmasi informasi yang diberikan dengan sumber lain dan untuk mencari nasihat dari praktisi medis yang memenuhi syarat dengan pertanyaan apapun yang mungkin mereka miliki mengenai kesehatan mereka. Health Literacy Hub tidak bertanggung jawab atas segala konsekuensi langsung atau tidak langsung yang timbul dari penerapan materi yang disediakan.