Otot Quadratus Lumborum

Quadratus lumborum adalah otot datar yang tebal yang berasal dari rusuk ke-5 sampai ke-12 dan masuk ke bagian atas iliaka panggul. Ini membantu menstabilkan tubuh Anda dengan menariknya ke bawah saat Anda berdiri atau duduk. Ketika otot ini berlawanan, ia menarik tulang belakang bagian bawah Anda ke depan dan ke samping dari perut Anda (fleksi samping). Quadratus lumborum juga dapat membantu memutar batang tubuh Anda ke satu sisi.

« Kembali ke Glosarium Indeks