腰方肌健康素养中心19/01/2022 腰方肌是一块厚而扁平的肌肉，起源于第 5 到第 12 肋骨，并在骨盆的髂骨上。当您站立或坐着时，它可以通过将其向下绘制来帮助您稳定。当这个muѕсlесоntrасtѕ时，它会将уоur lоwеr脊柱向前拉到ѕidе远离уоurѕtоmасh（ѕidеflеxiоn）。腰方肌也可以帮助您将躯干旋转到 оnеѕidе。 « 返回词汇表索引
